How do I read the AFT score chart?

Find your age group, then the column that applies to you: "M | C" for men and for every Soldier on the Combat standard, "F" for women on the General standard. Read down to the performance you achieved; the points in the first column are what you earn. A performance between two listed values earns the points of the lower one.

What score do I need to pass each AFT event?

60 points in every event (highlighted row), plus a total of 300 points on the General standard or 350 on the Combat standard. For a 17-21-year-old male that means at least 150 lb on the deadlift, 15 push-ups, a 2:28 sprint-drag-carry, a 1:30 plank and a 19:57 two-mile run.

Is there an AFT score chart PDF?

Yes. The Army publishes the official tables as a PDF (approved May 15, 2025, effective June 1, 2025). This page reproduces every value from it; the download link is at the top of the page.

Why does the chart show a dash for some points?

The official tables only list the performance that earns certain point values. A dash means no performance maps to exactly that score in that column: you jump from the row above to the row below.

AFT Score Chart

Every scoring threshold of the Army Fitness Test, taken from the official tables effective June 1, 2025. Each event is worth 0-100 points; you need 60 per event and 300 total (General) or 350 total (Combat) to pass. The "M | C" column scores men and every Soldier on the sex-neutral Combat standard; the "F" column scores women on the General standard.

Calculate my score Official PDF (army.mil)

3-Repetition Maximum Deadlift (MDL) score chart

Values in lbs. Higher is better.

Age grouplbs

Points	17-21		22-26		27-31		32-36		37-41		42-46		47-51		52-56		57-61		Over 62
Points	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F
100	340	220	350	230	350	240	350	230	350	220	350	210	340	200	330	190	250	170	230	170
99	—	—	340	—	—	230	340	220	340	210	340	—	330	—	320	—	240	160	220	160
98	330	210	—	220	340	220	—	—	—	—	—	200	—	190	—	180	230	—	210	—
97	—	200	330	210	330	—	330	210	330	200	330	—	320	—	310	—	220	—	—	—
96	320	—	—	—	—	210	—	—	—	—	—	190	—	180	—	—	210	—	—	—
95	—	—	320	200	320	200	320	200	320	190	320	—	310	—	300	170	—	—	200	—
94	310	190	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	200	—	190	—
93	—	—	310	190	310	—	310	190	310	—	310	180	300	170	290	—	190	—	180	—
92	300	—	—	—	—	190	—	—	—	180	300	—	—	—	—	—	—	—	170	—
91	—	180	300	—	300	—	300	—	300	—	—	—	290	—	280	160	180	—	—	—
90	—	—	—	—	—	—	—	180	—	—	290	170	—	—	—	—	—	150	—	150
89	290	—	290	180	290	180	290	—	290	170	—	—	280	160	270	—	170	—	—	—
88	—	170	—	—	—	—	—	—	—	—	280	—	—	—	—	—	—	—	—	—
87	280	—	280	—	280	—	280	170	280	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
86	—	—	—	170	—	170	—	—	—	—	270	160	270	—	260	—	—	—	—	—
85	270	—	270	—	270	—	270	—	270	160	—	—	—	—	—	150	—	—	—	—
84	—	160	—	—	—	—	—	—	—	—	260	—	260	150	250	—	—	—	—	—
83	260	—	260	—	260	—	260	160	260	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
82	—	—	—	160	—	160	—	—	—	—	250	150	250	—	240	—	—	—	160	—
81	250	—	250	—	250	—	250	—	250	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
80	—	150	—	—	—	—	—	—	—	150	—	—	240	—	230	—	—	140	—	140
79	240	—	240	—	240	—	240	150	240	—	240	—	—	140	—	140	160	—	—	—
78	—	—	—	150	—	150	—	—	—	—	230	—	230	—	220	—	—	—	—	—
77	230	—	230	—	230	—	230	—	230	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
76	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	220	140	220	—	210	—	—	—	—	—
75	220	140	220	—	220	—	220	—	220	140	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
74	—	—	—	—	—	—	—	140	—	—	210	—	210	—	200	—	—	—	—	—
73	210	—	210	140	210	140	210	—	210	—	—	—	—	130	—	—	—	—	—	—
72	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	200	—	200	—	190	130	—	—	150	130
71	—	—	200	—	200	—	200	—	200	—	—	—	—	—	—	—	150	130	—	—
70	200	—	190	—	190	—	190	—	190	—	190	130	190	—	180	—	—	—	—	—
69	190	—	—	—	—	—	—	—	—	130	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
68	—	130	—	—	—	—	—	130	—	—	180	—	180	—	—	—	—	—	—	—
67	180	—	180	130	180	130	180	—	180	—	—	—	—	—	170	—	—	—	—	—
66	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	170	—	170	—	—	—	—	—	—	—
65	170	—	170	—	170	—	170	—	170	—	—	—	—	—	160	—	—	—	—	—
64	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	160	—	160	—	—	—	—	—	—	—
63	160	—	160	—	160	—	160	—	160	—	—	—	—	—	150	—	—	—	—	—
62	—	—	—	—	—	—	—	—	150	—	150	—	150	—	—	—	—	—	—	—
61	—	—	—	—	—	—	150	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—	—
60	150	120	150	120	150	120	140	120	140	120	140	120	140	120	140	120	140	120	140	120
50	130	110	130	110	130	110	130	110	130	110	130	110	130	110	130	110	130	110	130	110
40	120	100	120	100	120	100	120	100	120	100	120	100	120	100	120	100	120	100	120	100
30	110	90	110	90	110	90	110	90	110	90	110	90	110	90	110	90	110	90	110	90
20	100	80	100	80	100	80	100	80	100	80	100	80	100	80	100	80	100	80	100	80
10	90	70	90	70	90	70	90	70	90	70	90	70	90	70	90	70	90	70	90	70
0	80	60	80	60	80	60	80	60	80	60	80	60	80	60	80	60	80	60	80	60

Hand-Release Push-Up (HRP) score chart

Values in reps. Higher is better.

Age groupreps

Points	17-21		22-26		27-31		32-36		37-41		42-46		47-51		52-56		57-61		Over 62
Points	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F
100	58	53	61	50	62	48	60	47	59	43	57	40	55	38	51	36	46	24	43	24
99	57	48	59	45	60	45	58	44	57	41	55	38	53	37	50	34	43	23	41	23
98	55	44	57	44	58	43	57	42	55	39	53	37	51	35	48	33	40	22	39	22
97	54	42	56	42	57	42	55	40	54	38	52	36	50	34	47	32	38	21	37	21
96	53	40	55	40	55	40	54	39	53	37	51	35	49	33	46	31	37	20	35	20
95	52	38	53	39	54	39	53	38	51	35	49	33	48	32	45	30	35	19	34	19
94	51	36	52	38	53	37	52	36	50	34	48	32	46	31	44	29	34	18	33	18
93	49	35	51	36	52	36	51	35	49	33	47	31	45	30	43	28	33	—	31	—
92	48	34	50	35	51	35	49	34	48	32	46	30	44	29	42	27	31	17	30	17
91	47	33	49	34	49	34	48	33	47	31	45	—	43	28	41	—	30	16	29	16
90	46	32	48	33	48	33	47	32	46	30	44	29	42	—	40	26	29	15	26	15
89	45	31	46	32	47	32	46	31	45	29	43	28	41	27	39	25	26	14	24	14
88	44	30	45	31	46	31	45	30	44	28	42	27	40	26	38	24	25	—	—	—
87	43	29	44	30	45	30	44	29	42	27	41	26	39	25	37	—	24	—	23	—
86	42	28	43	29	44	29	43	28	41	—	40	25	38	24	36	23	23	—	—	13
85	41	27	42	28	43	28	42	27	40	26	39	—	37	—	35	22	—	—	22	—
84	40	26	41	27	42	27	41	26	39	25	38	24	36	23	34	—	22	13	21	—
83	—	25	40	26	41	26	40	25	38	24	37	23	35	22	33	21	21	—	20	—
82	39	—	39	25	39	25	39	24	37	23	36	22	34	—	32	20	20	—	19	—
81	38	24	38	24	38	24	37	—	36	—	35	—	33	21	31	—	19	—	18	—
80	37	23	37	23	37	23	36	23	35	22	34	21	32	20	30	19	18	—	17	—
79	36	22	36	—	36	—	35	22	34	21	33	20	31	—	29	—	—	—	16	12
78	35	21	35	22	35	22	34	21	33	—	32	—	30	19	28	18	17	—	—	—
77	34	—	34	21	34	21	33	—	32	20	31	19	29	—	27	—	—	12	15	—
76	33	20	32	20	33	20	32	20	31	19	30	—	28	18	26	17	16	—	14	—
75	32	—	31	—	32	—	31	19	30	—	29	18	27	17	—	—	15	—	—	—
74	31	—	30	19	31	19	30	—	29	18	28	17	26	—	25	16	—	—	13	—
73	30	19	29	18	30	18	29	18	28	17	26	—	25	16	24	—	14	—	—	—
72	29	—	28	—	29	—	28	17	27	—	25	16	24	—	23	15	—	—	—	—
71	—	—	27	17	28	17	27	—	25	16	24	—	23	15	22	—	13	—	12	—
70	28	18	26	16	26	16	26	16	24	—	23	15	22	—	21	14	—	—	—	—
69	26	—	25	—	25	—	25	—	23	15	22	—	21	14	20	—	—	—	—	11
68	25	15	24	15	24	15	24	15	22	—	21	14	20	—	19	13	12	—	11	—
67	24	—	23	—	23	—	22	14	21	14	20	—	19	—	18	—	—	11	—	—
66	23	14	22	14	22	14	21	—	20	—	19	13	18	13	17	—	—	—	—	—
65	22	—	21	13	21	—	20	13	19	13	18	—	17	—	16	12	11	—	—	—
64	21	13	19	—	20	13	19	—	18	—	17	12	16	12	15	—	—	—	—	—
63	19	—	18	12	18	—	18	12	17	12	16	—	15	—	14	11	—	—	—	—
62	18	12	17	—	17	12	16	—	15	—	15	11	14	11	13	—	—	—	—	—
61	17	—	15	—	15	—	15	—	14	11	13	—	12	—	11	—	—	—	—	—
60	15	11	14	11	14	11	13	11	12	10	11	10	11	10	10	10	10	10	10	10
50	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9	9
40	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8
30	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7	7
20	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6	6
10	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5	5
0	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4

Sprint-Drag-Carry (SDC) score chart

Times in minutes:seconds. Faster is better.

Age groupmm:ss

Points	17-21		22-26		27-31		32-36		37-41		42-46		47-51		52-56		57-61		Over 62
Points	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F
100	1:29	1:55	1:30	1:55	1:30	1:55	1:33	1:59	1:36	2:02	1:40	2:09	1:45	2:11	1:52	2:18	1:58	2:26	2:09	2:26
99	1:31	1:59	1:32	1:56	1:31	1:57	1:34	2:01	1:37	2:04	1:42	2:10	1:46	2:13	1:55	2:21	2:02	2:28	2:12	2:28
98	1:34	2:02	1:33	2:00	1:34	2:01	1:37	2:05	1:40	2:10	1:44	2:15	1:50	2:22	1:57	2:28	2:03	2:34	—	2:34
97	1:35	2:05	1:34	2:02	1:35	2:04	1:38	2:08	1:42	2:11	1:46	2:17	1:52	2:24	2:00	2:30	2:06	2:39	2:13	2:39
96	1:36	2:06	1:36	2:05	1:37	2:06	1:40	2:10	1:43	2:14	1:48	2:18	1:54	2:26	2:01	2:32	2:08	2:41	—	2:41
95	1:37	2:08	1:37	2:06	1:38	2:08	1:41	2:11	1:45	2:15	1:49	2:20	1:55	2:28	2:03	2:35	2:09	2:44	2:14	2:44
94	1:39	2:10	1:39	2:09	1:40	2:10	1:43	2:14	1:47	2:18	1:51	2:23	1:57	2:30	2:05	2:38	2:11	2:45	2:15	2:45
93	1:40	2:12	1:40	2:10	1:41	2:12	1:44	2:15	1:48	2:20	1:52	2:25	1:59	2:31	2:06	2:40	2:13	2:46	2:16	2:46
92	1:41	2:13	1:41	2:12	1:42	2:13	1:45	2:17	1:49	2:21	1:53	2:27	2:00	2:33	2:07	2:41	2:15	2:48	—	2:48
91	1:42	2:14	1:42	2:13	1:43	2:15	1:46	2:18	1:50	2:23	1:54	2:28	2:01	2:35	2:09	2:42	2:16	2:52	—	2:52
90	1:43	2:16	1:43	2:15	1:45	2:16	1:48	2:20	1:52	2:25	1:56	2:30	2:02	2:37	2:10	2:44	2:17	2:54	—	2:54
89	1:44	2:17	1:44	2:16	1:46	2:18	1:49	2:21	1:53	2:26	1:57	2:31	2:03	2:38	2:11	2:45	2:19	2:55	2:17	2:55
88	1:45	2:18	1:45	2:18	1:47	2:19	1:50	2:23	1:54	2:27	1:58	2:33	2:05	2:40	2:13	2:46	2:20	2:57	2:18	2:57
87	1:46	2:20	1:46	2:20	1:48	2:20	1:51	2:24	1:55	2:29	1:59	2:35	2:06	2:41	2:14	2:48	2:21	2:58	2:19	2:58
86	1:47	2:21	1:47	2:21	1:49	2:22	1:52	2:26	1:56	2:30	2:00	2:36	2:07	2:42	2:15	2:50	2:22	2:59	2:20	2:59
85	1:48	2:22	1:48	2:22	1:50	2:23	1:53	2:27	1:57	2:31	2:01	2:37	2:08	2:44	2:16	2:51	2:23	3:00	2:21	3:00
84	1:49	2:23	1:49	2:23	1:51	2:24	1:54	2:28	1:58	2:32	2:02	2:38	2:09	2:45	2:17	2:52	2:24	3:01	2:22	3:01
83	1:50	2:24	1:50	2:25	1:52	2:26	1:55	2:30	1:59	2:34	2:04	2:40	2:10	2:46	2:19	2:54	2:26	3:02	2:23	3:02
82	1:51	2:25	1:51	2:26	1:53	2:27	1:56	2:31	2:00	2:35	2:05	2:41	2:12	2:47	2:20	2:55	2:27	3:03	2:24	3:03
81	1:52	2:26	1:52	2:27	1:54	2:28	1:57	2:32	2:01	2:36	2:06	2:42	2:13	2:48	2:21	2:57	2:28	3:04	2:27	3:04
80	1:53	2:28	1:53	2:29	1:55	2:29	1:58	2:34	2:02	2:38	2:07	2:44	2:14	2:50	2:23	2:58	2:29	3:07	2:32	3:07
79	1:54	2:29	1:54	2:30	1:56	2:30	1:59	2:35	2:03	2:39	2:08	2:45	2:15	2:51	—	2:59	2:30	3:08	2:33	3:08
78	1:55	2:30	1:55	2:31	1:57	2:31	2:00	2:36	2:04	2:40	2:09	2:46	2:16	2:52	2:25	3:00	2:31	3:09	2:35	3:09
77	1:56	2:31	1:56	2:32	1:58	2:32	2:01	2:37	2:05	2:42	2:10	2:47	2:17	2:54	2:26	3:02	2:33	3:11	2:36	3:11
76	1:57	2:33	1:58	2:34	1:59	2:34	2:02	2:39	2:07	2:43	2:12	2:49	2:19	2:56	2:28	3:05	2:35	3:17	2:38	3:17
75	1:58	2:34	1:59	2:35	2:00	2:36	2:03	2:40	2:08	2:45	2:13	2:50	2:20	2:57	2:29	3:07	2:36	3:21	2:41	3:21
74	1:59	2:35	2:00	2:37	2:01	2:37	2:04	2:41	2:09	2:46	2:14	2:52	2:21	2:58	2:30	3:09	2:37	3:25	2:43	3:25
73	2:00	2:37	2:01	2:38	2:02	2:38	2:05	2:43	2:10	2:47	2:15	2:53	2:23	2:59	2:31	3:10	2:38	3:32	2:44	3:32
72	2:01	2:39	2:02	2:40	2:04	2:40	2:07	2:45	2:12	2:49	2:17	2:55	2:25	3:00	2:32	3:13	2:40	3:34	2:46	3:34
71	2:02	2:40	2:03	2:42	2:05	2:41	2:08	2:46	2:13	2:50	2:18	2:56	2:26	3:02	2:34	3:16	2:42	3:35	2:47	3:35
70	2:03	2:41	2:05	2:43	2:06	2:43	2:10	2:47	2:14	2:52	2:20	2:58	2:27	3:05	2:35	3:19	2:43	3:36	2:49	3:36
69	2:04	2:44	2:07	2:45	2:08	2:45	2:11	2:50	2:16	2:55	2:22	3:00	2:29	3:08	2:37	3:25	2:45	3:40	2:52	3:40
68	2:06	2:45	2:08	2:47	2:10	2:47	2:13	2:51	2:18	2:56	2:23	3:01	2:30	3:10	2:38	3:27	2:47	3:41	2:56	3:41
67	2:07	2:47	2:10	2:49	2:11	2:49	2:15	2:53	2:20	2:58	2:25	3:02	2:32	3:14	2:40	3:29	2:48	3:43	2:57	3:43
66	2:08	2:49	2:11	2:51	2:13	2:51	2:16	2:55	2:21	3:00	2:26	3:06	2:34	3:16	2:41	3:33	2:50	3:46	3:00	3:46
65	2:11	2:53	2:14	2:54	2:15	2:54	2:19	2:58	2:24	3:02	2:29	3:10	2:37	3:21	2:44	3:38	2:53	3:54	3:03	3:54
64	2:13	2:55	2:16	2:57	2:17	2:56	2:21	3:00	2:26	3:05	2:31	3:12	2:39	3:24	2:46	3:42	2:55	4:00	3:09	4:00
63	2:15	2:58	2:18	2:59	2:20	2:59	2:24	3:02	2:28	3:09	2:33	3:17	2:41	3:29	2:48	3:45	2:57	4:08	3:11	4:08
62	2:17	3:00	2:21	3:01	2:22	3:00	2:26	3:06	2:31	3:13	2:36	3:21	2:44	3:32	2:50	3:50	2:59	4:16	3:12	4:16
61	2:22	3:08	2:26	3:09	2:28	3:07	2:31	3:15	2:36	3:21	2:41	3:31	2:48	3:42	2:57	3:58	3:04	4:21	3:14	4:21
60	2:28	3:15	2:31	3:15	2:32	3:15	2:36	3:22	2:41	3:27	2:45	3:42	2:53	3:51	3:00	4:03	3:12	4:48	3:16	4:48
59	2:29	3:16	2:32	3:16	2:33	3:16	2:37	3:23	2:42	3:28	2:46	3:43	2:54	3:52	3:01	4:04	3:13	4:49	3:17	4:49
58	2:30	3:17	2:33	3:17	2:34	3:17	2:38	3:24	2:43	3:29	2:47	3:44	2:55	3:53	3:02	4:05	3:14	4:50	3:18	4:50
57	2:31	3:18	2:34	3:18	2:35	3:18	2:39	3:25	2:44	3:30	2:48	3:45	2:56	3:54	3:03	4:06	3:15	4:51	3:19	4:51
56	2:32	3:19	2:35	3:19	2:36	3:19	2:40	3:26	2:45	3:31	2:49	3:46	2:57	3:55	3:04	4:07	3:16	4:52	3:20	4:52
55	2:33	3:20	2:36	3:20	2:37	3:20	2:41	3:27	2:46	3:32	2:50	3:47	2:58	3:56	3:05	4:08	3:17	4:53	3:21	4:53
54	2:34	3:21	2:37	3:21	2:38	3:21	2:42	3:28	2:47	3:33	2:51	3:48	2:59	3:57	3:06	4:09	3:18	4:54	3:22	4:54
53	2:35	3:22	2:38	3:22	2:39	3:22	2:43	3:29	2:48	3:34	2:52	3:49	3:00	3:58	3:07	4:10	3:19	4:55	3:23	4:55
52	2:36	3:23	2:39	3:23	2:40	3:23	2:44	3:30	2:49	3:35	2:53	3:50	3:01	3:59	3:08	4:11	3:20	4:56	3:24	4:56
51	2:37	3:24	2:40	3:24	2:41	3:24	2:45	3:31	2:50	3:36	2:54	3:51	3:02	4:00	3:09	4:12	3:21	4:57	3:25	4:57
50	2:38	3:25	2:41	3:25	2:42	3:25	2:46	3:32	2:51	3:37	2:55	3:52	3:03	4:01	3:10	4:13	3:22	4:58	3:26	4:58
49	2:39	3:26	2:42	3:26	2:43	3:26	2:47	3:33	2:52	3:38	2:56	3:53	3:04	4:02	3:11	4:14	3:23	4:59	3:27	4:59
48	2:40	3:27	2:43	3:27	2:44	3:27	2:48	3:34	2:53	3:39	2:57	3:54	3:05	4:03	3:12	4:15	3:24	5:00	3:28	5:00
47	2:41	3:28	2:44	3:28	2:45	3:28	2:49	3:35	2:54	3:40	2:58	3:55	3:06	4:04	3:13	4:16	3:25	5:01	3:29	5:01
46	2:42	3:29	2:45	3:29	2:46	3:29	2:50	3:36	2:55	3:41	2:59	3:56	3:07	4:05	3:14	4:17	3:26	5:02	3:30	5:02
45	2:43	3:30	2:46	3:30	2:47	3:30	2:51	3:37	2:56	3:42	3:00	3:57	3:08	4:06	3:15	4:18	3:27	5:03	3:31	5:03
44	2:44	3:31	2:47	3:31	2:48	3:31	2:52	3:38	2:57	3:43	3:01	3:58	3:09	4:07	3:16	4:19	3:28	5:04	3:32	5:04
43	2:45	3:32	2:48	3:32	2:49	3:32	2:53	3:39	2:58	3:44	3:02	3:59	3:10	4:08	3:17	4:20	3:29	5:05	3:33	5:05
42	2:46	3:33	2:49	3:33	2:50	3:33	2:54	3:40	2:59	3:45	3:03	4:00	3:11	4:09	3:18	4:21	3:30	5:06	3:34	5:06
41	2:47	3:34	2:50	3:34	2:51	3:34	2:55	3:41	3:00	3:46	3:04	4:01	3:12	4:10	3:19	4:22	3:31	5:07	3:35	5:07
40	2:48	3:35	2:51	3:35	2:52	3:35	2:56	3:42	3:01	3:47	3:05	4:02	3:13	4:11	3:20	4:23	3:32	5:08	3:36	5:08
39	2:49	3:36	2:52	3:36	2:53	3:36	2:57	3:43	3:02	3:48	3:06	4:03	3:14	4:12	3:21	4:24	3:33	5:09	3:37	5:09
38	2:50	3:37	2:53	3:37	2:54	3:37	2:58	3:44	3:03	3:49	3:07	4:04	3:15	4:13	3:22	4:25	3:34	5:10	3:38	5:10
37	2:51	3:38	2:54	3:38	2:55	3:38	2:59	3:45	3:04	3:50	3:08	4:05	3:16	4:14	3:23	4:26	3:35	5:11	3:39	5:11
36	2:52	3:39	2:55	3:39	2:56	3:39	3:00	3:46	3:05	3:51	3:09	4:06	3:17	4:15	3:24	4:27	3:36	5:12	3:40	5:12
35	2:53	3:40	2:56	3:40	2:57	3:40	3:01	3:47	3:06	3:52	3:10	4:07	3:18	4:16	3:25	4:28	3:37	5:13	3:41	5:13
34	2:54	3:41	2:57	3:41	2:58	3:41	3:02	3:48	3:07	3:53	3:11	4:08	3:19	4:17	3:26	4:29	3:38	5:14	3:42	5:14
33	2:55	3:42	2:58	3:42	2:59	3:42	3:03	3:49	3:08	3:54	3:12	4:09	3:20	4:18	3:27	4:30	3:39	5:15	3:43	5:15
32	2:56	3:43	2:59	3:43	3:00	3:43	3:04	3:50	3:09	3:55	3:13	4:10	3:21	4:19	3:28	4:31	3:40	5:16	3:44	5:16
31	2:57	3:44	3:00	3:44	3:01	3:44	3:05	3:51	3:10	3:56	3:14	4:11	3:22	4:20	3:29	4:32	3:41	5:17	3:45	5:17
30	2:58	3:45	3:01	3:45	3:02	3:45	3:06	3:52	3:11	3:57	3:15	4:12	3:23	4:21	3:30	4:33	3:42	5:18	3:46	5:18
29	2:59	3:46	3:02	3:46	3:03	3:46	3:07	3:53	3:12	3:58	3:16	4:13	3:24	4:22	3:31	4:34	3:43	5:19	3:47	5:19
28	3:00	3:47	3:03	3:47	3:04	3:47	3:08	3:54	3:13	3:59	3:17	4:14	3:25	4:23	3:32	4:35	3:44	5:20	3:48	5:20
27	3:01	3:48	3:04	3:48	3:05	3:48	3:09	3:55	3:14	4:00	3:18	4:15	3:26	4:24	3:33	4:36	3:45	5:21	3:49	5:21
26	3:02	3:49	3:05	3:49	3:06	3:49	3:10	3:56	3:15	4:01	3:19	4:16	3:27	4:25	3:34	4:37	3:46	5:22	3:50	5:22
25	3:03	3:50	3:06	3:50	3:07	3:50	3:11	3:57	3:16	4:02	3:20	4:17	3:28	4:26	3:35	4:38	3:47	5:23	3:51	5:23
24	3:04	3:51	3:07	3:51	3:08	3:51	3:12	3:58	3:17	4:03	3:21	4:18	3:29	4:27	3:36	4:39	3:48	5:24	3:52	5:24
23	3:05	3:52	3:08	3:52	3:09	3:52	3:13	3:59	3:18	4:04	3:22	4:19	3:30	4:28	3:37	4:40	3:49	5:25	3:53	5:25
22	3:06	3:53	3:09	3:53	3:10	3:53	3:14	4:00	3:19	4:05	3:23	4:20	3:31	4:29	3:38	4:41	3:50	5:26	3:54	5:26
21	3:07	3:54	3:10	3:54	3:11	3:54	3:15	4:01	3:20	4:06	3:24	4:21	3:32	4:30	3:39	4:42	3:51	5:27	3:55	5:27
20	3:08	3:55	3:11	3:55	3:12	3:55	3:16	4:02	3:21	4:07	3:25	4:22	3:33	4:31	3:40	4:43	3:52	5:28	3:56	5:28
19	3:09	3:56	3:12	3:56	3:13	3:56	3:17	4:03	3:22	4:08	3:26	4:23	3:34	4:32	3:41	4:44	3:53	5:29	3:57	5:29
18	3:10	3:57	3:13	3:57	3:14	3:57	3:18	4:04	3:23	4:09	3:27	4:24	3:35	4:33	3:42	4:45	3:54	5:30	3:58	5:30
17	3:11	3:58	3:14	3:58	3:15	3:58	3:19	4:05	3:24	4:10	3:28	4:25	3:36	4:34	3:43	4:46	3:55	5:31	3:59	5:31
16	3:12	3:59	3:15	3:59	3:16	3:59	3:20	4:06	3:25	4:11	3:29	4:26	3:37	4:35	3:44	4:47	3:56	5:32	4:00	5:32
15	3:13	4:00	3:16	4:00	3:17	4:00	3:21	4:07	3:26	4:12	3:30	4:27	3:38	4:36	3:45	4:48	3:57	5:33	4:01	5:33
14	3:14	4:01	3:17	4:01	3:18	4:01	3:22	4:08	3:27	4:13	3:31	4:28	3:39	4:37	3:46	4:49	3:58	5:34	4:02	5:34
13	3:15	4:02	3:18	4:02	3:19	4:02	3:23	4:09	3:28	4:14	3:32	4:29	3:40	4:38	3:47	4:50	3:59	5:35	4:03	5:35
12	3:16	4:03	3:19	4:03	3:20	4:03	3:24	4:10	3:29	4:15	3:33	4:30	3:41	4:39	3:48	4:51	4:00	5:36	4:04	5:36
11	3:17	4:04	3:20	4:04	3:21	4:04	3:25	4:11	3:30	4:16	3:34	4:31	3:42	4:40	3:49	4:52	4:01	5:37	4:05	5:37
10	3:18	4:05	3:21	4:05	3:22	4:05	3:26	4:12	3:31	4:17	3:35	4:32	3:43	4:41	3:50	4:53	4:02	5:38	4:06	5:38
9	3:19	4:06	3:22	4:06	3:23	4:06	3:27	4:13	3:32	4:18	3:36	4:33	3:44	4:42	3:51	4:54	4:03	5:39	4:07	5:39
8	3:20	4:07	3:23	4:07	3:24	4:07	3:28	4:14	3:33	4:19	3:37	4:34	3:45	4:43	3:52	4:55	4:04	5:40	4:08	5:40
7	3:21	4:08	3:24	4:08	3:25	4:08	3:29	4:15	3:34	4:20	3:38	4:35	3:46	4:44	3:53	4:56	4:05	5:41	4:09	5:41
6	3:22	4:09	3:25	4:09	3:26	4:09	3:30	4:16	3:35	4:21	3:39	4:36	3:47	4:45	3:54	4:57	4:06	5:42	4:10	5:42
5	3:23	4:10	3:26	4:10	3:27	4:10	3:31	4:17	3:36	4:22	3:40	4:37	3:48	4:46	3:55	4:58	4:07	5:43	4:11	5:43
4	3:24	4:11	3:27	4:11	3:28	4:11	3:32	4:18	3:37	4:23	3:41	4:38	3:49	4:47	3:56	4:59	4:08	5:44	4:12	5:44
3	3:25	4:12	3:28	4:12	3:29	4:12	3:33	4:19	3:38	4:24	3:42	4:39	3:50	4:48	3:57	5:00	4:09	5:45	4:13	5:45
2	3:26	4:13	3:29	4:13	3:30	4:13	3:34	4:20	3:39	4:25	3:43	4:40	3:51	4:49	3:58	5:01	4:10	5:46	4:14	5:46
1	3:27	4:14	3:30	4:14	3:31	4:14	3:35	4:21	3:40	4:26	3:44	4:41	3:52	4:50	3:59	5:02	4:11	5:47	4:15	5:47
0	3:28	4:15	3:31	4:15	3:32	4:15	3:36	4:22	3:41	4:27	3:45	4:42	3:53	4:51	4:00	5:03	4:12	5:48	4:16	5:48

Plank (PLK) score chart

Times in minutes:seconds. Higher is better.

Age groupmm:ss

Points	17-21		22-26		27-31		32-36		37-41		42-46		47-51		52-56		57-61		Over 62
Points	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F
100	3:40	3:40	3:35	3:35	3:30	3:30	3:25	3:25	3:20	3:20	3:20	3:20	3:20	3:20	3:20	3:20	3:20	3:20	3:20	3:20
99	3:37	3:37	3:32	3:32	3:27	3:27	3:22	3:22	3:17	3:17	3:17	3:17	3:17	3:17	3:17	3:17	3:17	3:17	3:17	3:17
98	3:34	3:34	3:29	3:29	3:24	3:24	3:19	3:19	3:14	3:14	3:14	3:14	3:14	3:14	3:14	3:14	3:14	3:14	3:14	3:14
97	3:30	3:30	3:25	3:25	3:20	3:20	3:15	3:15	3:10	3:10	3:10	3:10	3:10	3:10	3:10	3:10	3:10	3:10	3:10	3:10
96	3:27	3:27	3:22	3:22	3:17	3:17	3:12	3:12	3:07	3:07	3:07	3:07	3:07	3:07	3:07	3:07	3:07	3:07	3:07	3:07
95	3:24	3:24	3:19	3:19	3:14	3:14	3:09	3:09	3:04	3:04	3:04	3:04	3:04	3:04	3:04	3:04	3:04	3:04	3:04	3:04
94	3:21	3:21	3:16	3:16	3:11	3:11	3:06	3:06	3:01	3:01	3:01	3:01	3:01	3:01	3:01	3:01	3:01	3:01	3:01	3:01
93	3:17	3:17	3:12	3:12	3:07	3:07	3:02	3:02	2:57	2:57	2:57	2:57	2:57	2:57	2:57	2:57	2:57	2:57	2:57	2:57
92	3:14	3:14	3:09	3:09	3:04	3:04	2:59	2:59	2:54	2:54	2:54	2:54	2:54	2:54	2:54	2:54	2:54	2:54	2:54	2:54
91	3:11	3:11	3:06	3:06	3:01	3:01	2:56	2:56	2:51	2:51	2:51	2:51	2:51	2:51	2:51	2:51	2:51	2:51	2:51	2:51
90	3:08	3:08	3:03	3:03	2:58	2:58	2:53	2:53	2:47	2:47	2:47	2:47	2:47	2:47	2:47	2:47	2:47	2:47	2:47	2:47
89	3:04	3:04	2:59	2:59	2:54	2:54	2:49	2:49	2:44	2:44	2:44	2:44	2:44	2:44	2:44	2:44	2:44	2:44	2:44	2:44
88	3:01	3:01	2:56	2:56	2:51	2:51	2:46	2:46	2:41	2:41	2:41	2:41	2:41	2:41	2:41	2:41	2:41	2:41	2:41	2:41
87	2:58	2:58	2:53	2:53	2:48	2:48	2:43	2:43	2:38	2:38	2:38	2:38	2:38	2:38	2:38	2:38	2:38	2:38	2:38	2:38
86	2:55	2:55	2:50	2:50	2:45	2:45	2:40	2:40	2:35	2:35	2:35	2:35	2:35	2:35	2:35	2:35	2:35	2:35	2:35	2:35
85	2:51	2:51	2:46	2:46	2:41	2:41	2:36	2:36	2:31	2:31	2:31	2:31	2:31	2:31	2:31	2:31	2:31	2:31	2:31	2:31
84	2:48	2:48	2:43	2:43	2:38	2:38	2:33	2:33	2:28	2:28	2:28	2:28	2:28	2:28	2:28	2:28	2:28	2:28	2:28	2:28
83	2:45	2:45	2:40	2:40	2:35	2:35	2:30	2:30	2:25	2:25	2:25	2:25	2:25	2:25	2:25	2:25	2:25	2:25	2:25	2:25
82	2:41	2:41	2:37	2:37	2:31	2:31	2:27	2:27	2:22	2:22	2:22	2:22	2:22	2:22	2:22	2:22	2:22	2:22	2:22	2:22
81	2:38	2:38	2:33	2:33	2:28	2:28	2:23	2:23	2:18	2:18	2:18	2:18	2:18	2:18	2:18	2:18	2:18	2:18	2:18	2:18
80	2:35	2:35	2:30	2:30	2:25	2:25	2:20	2:20	2:15	2:15	2:15	2:15	2:15	2:15	2:15	2:15	2:15	2:15	2:15	2:15
79	2:32	2:32	2:27	2:27	2:22	2:22	2:17	2:17	2:12	2:12	2:12	2:12	2:12	2:12	2:12	2:12	2:12	2:12	2:12	2:12
78	2:29	2:29	2:23	2:23	2:18	2:18	2:13	2:13	2:08	2:08	2:08	2:08	2:08	2:08	2:08	2:08	2:08	2:08	2:08	2:08
77	2:25	2:25	2:20	2:20	2:15	2:15	2:10	2:10	2:05	2:05	2:05	2:05	2:05	2:05	2:05	2:05	2:05	2:05	2:05	2:05
76	2:22	2:22	2:17	2:17	2:12	2:12	2:07	2:07	2:02	2:02	2:02	2:02	2:02	2:02	2:02	2:02	2:02	2:02	2:02	2:02
75	2:19	2:19	2:14	2:14	2:09	2:09	2:04	2:04	1:59	1:59	1:59	1:59	1:59	1:59	1:59	1:59	1:59	1:59	1:59	1:59
74	2:15	2:15	2:10	2:10	2:06	2:06	2:00	2:00	1:56	1:56	1:56	1:56	1:56	1:56	1:56	1:56	1:56	1:56	1:56	1:56
73	2:12	2:12	2:07	2:07	2:02	2:02	1:57	1:57	1:52	1:52	1:52	1:52	1:52	1:52	1:52	1:52	1:52	1:52	1:52	1:52
72	2:09	2:09	2:04	2:04	1:59	1:59	1:54	1:54	1:49	1:49	1:49	1:49	1:49	1:49	1:49	1:49	1:49	1:49	1:49	1:49
71	2:06	2:06	2:01	2:01	1:56	1:56	1:51	1:51	1:46	1:46	1:46	1:46	1:46	1:46	1:46	1:46	1:46	1:46	1:46	1:46
70	2:02	2:02	1:58	1:58	1:52	1:52	1:47	1:47	1:42	1:42	1:42	1:42	1:42	1:42	1:42	1:42	1:42	1:42	1:42	1:42
69	1:59	1:59	1:54	1:54	1:49	1:49	1:44	1:44	1:39	1:39	1:39	1:39	1:39	1:39	1:39	1:39	1:39	1:39	1:39	1:39
68	1:56	1:56	1:51	1:51	1:46	1:46	1:41	1:41	1:36	1:36	1:36	1:36	1:36	1:36	1:36	1:36	1:36	1:36	1:36	1:36
67	1:53	1:53	1:48	1:48	1:43	1:43	1:38	1:38	1:33	1:33	1:33	1:33	1:33	1:33	1:33	1:33	1:33	1:33	1:33	1:33
66	1:49	1:49	1:45	1:45	1:39	1:39	1:35	1:35	1:30	1:30	1:30	1:30	1:30	1:30	1:30	1:30	1:30	1:30	1:30	1:30
65	1:46	1:46	1:41	1:41	1:36	1:36	1:31	1:31	1:26	1:26	1:26	1:26	1:26	1:26	1:26	1:26	1:26	1:26	1:26	1:26
64	1:43	1:43	1:38	1:38	1:33	1:33	1:28	1:28	1:23	1:23	1:23	1:23	1:23	1:23	1:23	1:23	1:23	1:23	1:23	1:23
63	1:40	1:40	1:35	1:35	1:30	1:30	1:25	1:25	1:20	1:20	1:20	1:20	1:20	1:20	1:20	1:20	1:20	1:20	1:20	1:20
62	1:37	1:37	1:32	1:32	1:26	1:26	1:22	1:22	1:16	1:16	1:16	1:16	1:16	1:16	1:16	1:16	1:16	1:16	1:16	1:16
61	1:33	1:33	1:28	1:28	1:23	1:23	1:18	1:18	1:13	1:13	1:13	1:13	1:13	1:13	1:13	1:13	1:13	1:13	1:13	1:13
60	1:30	1:30	1:25	1:25	1:20	1:20	1:15	1:15	1:10	1:10	1:10	1:10	1:10	1:10	1:10	1:10	1:10	1:10	1:10	1:10
58	1:29	1:29	1:24	1:24	1:19	1:19	1:14	1:14	1:09	1:09	1:09	1:09	1:09	1:09	1:09	1:09	1:09	1:09	1:09	1:09
56	1:28	1:28	1:23	1:23	1:18	1:18	1:13	1:13	1:08	1:08	1:08	1:08	1:08	1:08	1:08	1:08	1:08	1:08	1:08	1:08
54	1:27	1:27	1:22	1:22	1:17	1:17	1:12	1:12	1:07	1:07	1:07	1:07	1:07	1:07	1:07	1:07	1:07	1:07	1:07	1:07
52	1:26	1:26	1:21	1:21	1:16	1:16	1:11	1:11	1:06	1:06	1:06	1:06	1:06	1:06	1:06	1:06	1:06	1:06	1:06	1:06
50	1:25	1:25	1:20	1:20	1:15	1:15	1:10	1:10	1:05	1:05	1:05	1:05	1:05	1:05	1:05	1:05	1:05	1:05	1:05	1:05
48	1:24	1:24	1:19	1:19	1:14	1:14	1:09	1:09	1:04	1:04	1:04	1:04	1:04	1:04	1:04	1:04	1:04	1:04	1:04	1:04
46	1:23	1:23	1:18	1:18	1:13	1:13	1:08	1:08	1:03	1:03	1:03	1:03	1:03	1:03	1:03	1:03	1:03	1:03	1:03	1:03
44	1:22	1:22	1:17	1:17	1:12	1:12	1:07	1:07	1:02	1:02	1:02	1:02	1:02	1:02	1:02	1:02	1:02	1:02	1:02	1:02
42	1:21	1:21	1:16	1:16	1:11	1:11	1:06	1:06	1:01	1:01	1:01	1:01	1:01	1:01	1:01	1:01	1:01	1:01	1:01	1:01
40	1:20	1:20	1:15	1:15	1:10	1:10	1:05	1:05	1:00	1:00	1:00	1:00	1:00	1:00	1:00	1:00	1:00	1:00	1:00	1:00
38	1:19	1:19	1:14	1:14	1:09	1:09	1:04	1:04	0:59	0:59	0:59	0:59	0:59	0:59	0:59	0:59	0:59	0:59	0:59	0:59
36	1:18	1:18	1:13	1:13	1:08	1:08	1:03	1:03	0:58	0:58	0:58	0:58	0:58	0:58	0:58	0:58	0:58	0:58	0:58	0:58
34	1:17	1:17	1:12	1:12	1:07	1:07	1:02	1:02	0:57	0:57	0:57	0:57	0:57	0:57	0:57	0:57	0:57	0:57	0:57	0:57
32	1:16	1:16	1:11	1:11	1:06	1:06	1:01	1:01	0:56	0:56	0:56	0:56	0:56	0:56	0:56	0:56	0:56	0:56	0:56	0:56
30	1:15	1:15	1:10	1:10	1:05	1:05	1:00	1:00	0:55	0:55	0:55	0:55	0:55	0:55	0:55	0:55	0:55	0:55	0:55	0:55
28	1:14	1:14	1:09	1:09	1:04	1:04	0:59	0:59	0:54	0:54	0:54	0:54	0:54	0:54	0:54	0:54	0:54	0:54	0:54	0:54
26	1:13	1:13	1:08	1:08	1:03	1:03	0:58	0:58	0:53	0:53	0:53	0:53	0:53	0:53	0:53	0:53	0:53	0:53	0:53	0:53
24	1:12	1:12	1:07	1:07	1:02	1:02	0:57	0:57	0:52	0:52	0:52	0:52	0:52	0:52	0:52	0:52	0:52	0:52	0:52	0:52
22	1:11	1:11	1:06	1:06	1:01	1:01	0:56	0:56	0:51	0:51	0:51	0:51	0:51	0:51	0:51	0:51	0:51	0:51	0:51	0:51
20	1:10	1:10	1:05	1:05	1:00	1:00	0:55	0:55	0:50	0:50	0:50	0:50	0:50	0:50	0:50	0:50	0:50	0:50	0:50	0:50
18	1:09	1:09	1:04	1:04	0:59	0:59	0:54	0:54	0:49	0:49	0:49	0:49	0:49	0:49	0:49	0:49	0:49	0:49	0:49	0:49
16	1:08	1:08	1:03	1:03	0:58	0:58	0:53	0:53	0:48	0:48	0:48	0:48	0:48	0:48	0:48	0:48	0:48	0:48	0:48	0:48
14	1:07	1:07	1:02	1:02	0:57	0:57	0:52	0:52	0:47	0:47	0:47	0:47	0:47	0:47	0:47	0:47	0:47	0:47	0:47	0:47
12	1:06	1:06	1:01	1:01	0:56	0:56	0:51	0:51	0:46	0:46	0:46	0:46	0:46	0:46	0:46	0:46	0:46	0:46	0:46	0:46
10	1:05	1:05	1:00	1:00	0:55	0:55	0:50	0:50	0:45	0:45	0:45	0:45	0:45	0:45	0:45	0:45	0:45	0:45	0:45	0:45
8	1:04	1:04	0:59	0:59	0:54	0:54	0:49	0:49	0:44	0:44	0:44	0:44	0:44	0:44	0:44	0:44	0:44	0:44	0:44	0:44
6	1:03	1:03	0:58	0:58	0:53	0:53	0:48	0:48	0:43	0:43	0:43	0:43	0:43	0:43	0:43	0:43	0:43	0:43	0:43	0:43
4	1:02	1:02	0:57	0:57	0:52	0:52	0:47	0:47	0:42	0:42	0:42	0:42	0:42	0:42	0:42	0:42	0:42	0:42	0:42	0:42
2	1:01	1:01	0:56	0:56	0:51	0:51	0:46	0:46	0:41	0:41	0:41	0:41	0:41	0:41	0:41	0:41	0:41	0:41	0:41	0:41
0	1:00	1:00	0:55	0:55	0:50	0:50	0:45	0:45	0:40	0:40	0:40	0:40	0:40	0:40	0:40	0:40	0:40	0:40	0:40	0:40

Two-Mile Run (2MR) score chart

Times in minutes:seconds. Faster is better.

Age groupmm:ss

Points	17-21		22-26		27-31		32-36		37-41		42-46		47-51		52-56		57-61		Over 62
Points	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F
100	13:22	16:00	13:25	15:30	13:25	15:30	13:42	15:48	13:42	15:51	14:05	16:00	14:30	16:30	15:09	16:59	15:28	17:18	15:28	17:18
99	13:47	16:28	13:47	15:44	13:47	15:44	14:06	16:15	14:16	16:21	14:29	16:31	14:52	17:00	15:38	17:44	15:55	17:47	15:55	17:47
98	14:04	16:49	13:55	15:55	13:55	15:55	14:23	16:36	14:32	16:42	14:45	16:52	15:08	17:20	15:54	17:56	16:22	18:05	16:22	18:05
97	14:19	17:07	14:12	16:00	14:12	16:00	14:37	16:54	14:46	16:59	14:59	17:10	15:22	17:37	16:08	18:10	16:44	18:22	16:44	18:22
96	14:32	17:14	14:27	16:04	14:27	16:04	14:49	17:09	14:59	17:14	15:12	17:25	15:35	17:52	16:21	18:35	16:58	18:37	16:58	18:37
95	14:45	17:23	14:41	16:27	14:41	16:27	15:01	17:23	15:10	17:28	15:24	17:39	15:47	18:06	16:33	18:50	17:14	19:15	17:14	19:15
94	14:56	17:31	14:54	16:46	14:54	16:46	15:12	17:36	15:21	17:41	15:35	17:52	15:58	18:19	16:44	19:03	17:27	19:26	17:27	19:26
93	15:07	17:37	15:05	17:03	15:05	17:03	15:23	17:48	15:32	17:53	15:45	18:04	16:09	18:31	16:55	19:15	17:45	19:37	17:45	19:37
92	15:18	17:44	15:17	17:17	15:17	17:17	15:33	17:59	15:42	18:04	15:55	18:16	16:19	18:42	17:06	19:26	17:57	19:47	17:57	19:47
91	15:29	17:50	15:28	17:31	15:28	17:31	15:43	18:10	15:52	18:15	16:05	18:26	16:29	18:52	17:16	19:37	18:07	19:57	18:07	19:57
90	15:39	17:55	15:38	17:44	15:38	17:44	15:50	18:21	16:01	18:25	16:15	18:37	16:39	19:03	17:26	19:47	18:17	20:26	18:17	20:26
89	15:49	18:07	15:49	17:55	15:55	18:20	15:53	18:31	16:11	18:35	16:24	18:47	16:48	19:13	17:35	19:57	18:25	20:35	18:25	20:35
88	15:59	18:13	15:59	18:07	16:05	18:30	16:02	18:41	16:20	18:45	16:33	18:57	16:58	19:22	17:45	20:07	18:36	20:44	18:36	20:44
87	16:09	18:24	16:09	18:18	16:14	18:40	16:12	18:50	16:29	18:54	16:43	19:07	17:07	19:32	17:54	20:16	18:45	20:53	18:45	20:53
86	16:19	18:34	16:19	18:28	16:24	18:50	16:21	19:00	16:39	19:04	16:52	19:16	17:16	19:41	18:04	20:26	18:53	21:02	18:53	21:02
85	16:28	18:44	16:29	18:38	16:33	18:59	16:30	19:09	16:48	19:13	17:01	19:25	17:25	19:50	18:13	20:35	19:00	21:10	19:00	21:10
84	16:38	18:54	16:39	18:48	16:43	19:08	16:40	19:18	16:57	19:22	17:10	19:35	17:35	19:59	18:22	20:44	19:07	21:19	19:07	21:19
83	16:48	19:03	16:49	18:58	16:52	19:18	16:49	19:27	17:06	19:31	17:19	19:44	17:44	20:08	18:32	20:53	19:17	21:27	19:17	21:27
82	16:57	19:12	16:59	19:07	17:02	19:27	16:58	19:36	17:15	19:40	17:28	19:53	17:53	20:17	18:41	21:02	19:27	21:35	19:27	21:35
81	17:07	19:21	17:08	19:16	17:12	19:36	17:07	19:45	17:24	19:49	17:37	20:01	18:02	20:26	18:51	21:10	19:36	21:43	19:36	21:43
80	17:13	19:30	—	19:25	17:21	19:45	17:16	19:53	17:33	19:57	17:47	20:10	18:12	20:34	19:00	21:19	19:45	21:51	19:45	21:59
79	17:17	19:39	17:18	19:34	17:30	19:53	17:26	20:01	17:41	20:05	17:56	20:18	18:21	20:42	19:10	21:27	19:51	21:59	19:51	22:07
78	17:25	19:47	17:28	19:43	17:38	20:01	17:34	20:09	17:50	20:13	18:06	20:26	18:31	20:50	19:20	21:35	19:59	22:07	19:59	22:14
77	17:34	19:56	17:37	19:52	17:47	20:10	17:42	20:17	17:58	20:21	18:15	20:34	18:41	20:58	19:30	21:43	20:07	22:14	20:07	22:22
76	17:43	20:05	17:46	20:01	17:55	20:18	17:50	20:25	18:06	20:29	18:25	20:42	18:51	21:06	19:39	21:51	20:14	22:22	20:14	22:30
75	17:52	20:13	17:55	20:12	18:04	20:26	17:58	20:33	18:14	20:37	18:35	20:50	19:00	21:14	19:49	21:59	20:22	22:30	20:22	22:38
74	18:00	20:24	18:03	20:24	18:13	20:34	18:07	20:41	18:22	20:45	18:45	20:58	19:10	21:22	19:59	22:07	20:31	22:38	20:31	22:46
73	18:09	20:35	18:12	20:35	18:21	20:42	18:15	20:49	18:31	20:53	18:54	21:06	19:20	21:29	20:10	22:14	20:41	22:46	20:41	22:54
72	18:18	20:45	18:21	20:46	—	20:50	18:23	20:57	—	21:00	—	21:14	—	21:37	—	22:22	20:46	22:54	20:46	23:03
71	18:27	20:56	—	20:57	—	20:58	—	21:05	—	21:08	—	21:22	—	21:40	—	22:30	20:54	23:03	20:54	23:11
70	18:35	21:06	18:23	21:00	18:23	21:00	18:30	21:13	18:35	21:16	18:55	21:30	19:30	21:45	20:20	22:38	21:00	23:11	21:00	23:20
69	18:45	21:17	18:30	21:32	18:30	21:15	18:58	21:21	18:47	21:24	19:15	21:38	19:41	22:01	20:52	22:46	21:01	23:20	21:01	23:29
68	18:54	21:28	18:39	21:40	18:39	21:23	19:06	21:29	19:04	21:32	19:36	21:46	20:02	22:09	21:03	22:54	21:19	23:29	21:19	23:39
67	19:03	21:49	18:48	21:49	18:57	21:32	19:16	21:37	19:13	21:41	19:47	21:55	20:13	22:17	21:15	23:03	21:35	23:39	21:35	23:49
66	19:13	22:01	18:57	21:58	19:06	21:40	19:25	21:46	19:22	21:49	19:58	22:03	20:37	22:26	21:27	23:11	21:47	23:49	21:47	23:53
65	19:23	22:12	19:07	22:07	19:15	21:49	19:34	21:55	19:31	21:58	20:10	22:12	20:50	22:35	21:40	23:20	22:03	23:53	22:03	23:58
64	19:33	22:25	19:16	22:16	19:25	21:59	19:44	22:04	19:41	22:07	20:37	22:22	21:04	22:44	21:54	23:29	22:21	23:58	22:21	24:01
63	19:43	22:38	19:26	22:26	19:35	22:09	19:55	22:14	19:51	22:17	20:52	22:31	21:19	22:54	22:10	23:39	22:39	24:01	22:39	24:22
62	—	22:53	19:36	22:37	—	22:19	20:06	22:24	20:12	22:27	21:09	22:42	21:37	23:04	22:28	23:49	22:58	24:22	22:58	24:35
61	19:54	—	—	—	—	22:31	20:18	22:35	20:24	22:38	21:31	22:53	21:59	23:15	—	23:56	23:12	24:35	23:12	24:48
60	19:57	22:55	19:45	22:45	19:45	22:45	20:44	22:50	20:44	22:59	22:04	23:15	22:04	23:30	22:50	24:00	23:36	24:48	23:36	25:00
59	20:00	22:58	19:48	22:48	19:48	22:48	20:47	22:53	20:47	23:02	22:07	23:18	22:07	23:33	22:53	24:03	23:39	24:51	23:39	25:03
58	20:03	23:01	19:51	22:51	19:51	22:51	20:50	22:56	20:50	23:05	22:10	23:21	22:10	23:36	22:56	24:06	23:42	24:54	23:42	25:06
57	20:05	23:04	19:53	22:54	19:53	22:54	20:52	22:59	20:52	23:08	22:12	23:24	22:12	23:39	22:58	24:09	23:44	24:57	23:44	25:09
56	20:08	23:07	19:56	22:57	19:56	22:57	20:55	23:02	20:55	23:11	22:15	23:27	22:15	23:42	23:01	24:12	23:47	25:00	23:47	25:12
55	20:11	23:10	19:59	23:00	19:59	23:00	20:58	23:05	20:58	23:14	22:18	23:30	22:18	23:45	23:04	24:15	23:50	25:03	23:50	25:15
54	20:14	23:12	20:02	23:02	20:02	23:02	21:01	23:07	21:01	23:16	22:21	23:32	22:21	23:47	23:07	24:17	23:53	25:05	23:53	25:17
53	20:17	23:15	20:05	23:05	20:05	23:05	21:04	23:10	21:04	23:19	22:24	23:35	22:24	23:50	23:10	24:20	23:56	25:08	23:56	25:20
52	20:19	23:18	20:07	23:08	20:07	23:08	21:06	23:13	21:06	23:22	22:26	23:38	22:26	23:53	23:12	24:23	23:58	25:11	23:58	25:23
51	20:22	23:21	20:10	23:11	20:10	23:11	21:09	23:16	21:09	23:25	22:29	23:41	22:29	23:56	23:15	24:26	24:01	25:14	24:01	25:26
50	20:25	23:24	20:13	23:14	20:13	23:14	21:12	23:19	21:12	23:28	22:32	23:44	22:32	23:59	23:18	24:29	24:04	25:17	24:04	25:29
49	20:28	23:27	20:16	23:17	20:16	23:17	21:15	23:22	21:15	23:31	22:35	23:47	22:35	24:02	23:21	24:32	24:07	25:20	24:07	25:32
48	20:31	23:30	20:19	23:20	20:19	23:20	21:18	23:25	21:18	23:34	22:38	23:50	22:38	24:05	23:24	24:35	24:10	25:23	24:10	25:35
47	20:33	23:33	20:21	23:23	20:21	23:23	21:20	23:28	21:20	23:37	22:40	23:53	22:40	24:08	23:26	24:38	24:12	25:26	24:12	25:38
46	20:36	23:36	20:24	23:26	20:24	23:26	21:23	23:31	21:23	23:40	22:43	23:56	22:43	24:11	23:29	24:41	24:15	25:29	24:15	25:41
45	20:39	23:39	20:27	23:29	20:27	23:29	21:26	23:34	21:26	23:43	22:46	23:59	22:46	24:14	23:32	24:44	24:18	25:32	24:18	25:44
44	20:42	23:42	20:30	23:32	20:30	23:32	21:29	23:37	21:29	23:46	22:49	24:02	22:49	24:17	23:35	24:47	24:21	25:35	24:21	25:47
43	20:44	23:44	20:32	23:34	20:32	23:34	21:31	23:39	21:31	23:48	22:51	24:04	22:51	24:19	23:37	24:49	24:23	25:37	24:23	25:49
42	20:47	23:47	20:35	23:37	20:35	23:37	21:34	23:42	21:34	23:51	22:54	24:07	22:54	24:22	23:40	24:52	24:26	25:40	24:26	25:52
41	20:50	23:50	20:38	23:40	20:38	23:40	21:37	23:45	21:37	23:54	22:57	24:10	22:57	24:25	23:43	24:55	24:29	25:43	24:29	25:55
40	20:53	23:53	20:41	23:43	20:41	23:43	21:40	23:48	21:40	23:57	23:00	24:13	23:00	24:28	23:46	24:58	24:32	25:46	24:32	25:58
39	20:56	23:56	20:44	23:46	20:44	23:46	21:43	23:51	21:43	24:00	23:03	24:16	23:03	24:31	23:49	25:01	24:35	25:49	24:35	26:01
38	20:58	23:59	20:46	23:49	20:46	23:49	21:45	23:54	21:45	24:03	23:05	24:19	23:05	24:34	23:51	25:04	24:37	25:52	24:37	26:04
37	21:01	24:02	20:49	23:52	20:49	23:52	21:48	23:57	21:48	24:06	23:08	24:22	23:08	24:37	23:54	25:07	24:40	25:55	24:40	26:07
36	21:04	24:05	20:52	23:55	20:52	23:55	21:51	24:00	21:51	24:09	23:11	24:25	23:11	24:40	23:57	25:10	24:43	25:58	24:43	26:10
35	21:07	24:08	20:55	23:58	20:55	23:58	21:54	24:03	21:54	24:12	23:14	24:28	23:14	24:43	24:00	25:13	24:46	26:01	24:46	26:13
34	21:10	24:11	20:58	24:01	20:58	24:01	21:57	24:06	21:57	24:15	23:17	24:31	23:17	24:46	24:03	25:16	24:49	26:04	24:49	26:16
33	21:12	24:14	21:00	24:04	21:00	24:04	21:59	24:09	21:59	24:18	23:19	24:34	23:19	24:49	24:05	25:19	24:51	26:07	24:51	26:19
32	21:15	24:16	21:03	24:06	21:03	24:06	22:02	24:11	22:02	24:20	23:22	24:36	23:22	24:51	24:08	25:21	24:54	26:09	24:54	26:21
31	21:18	24:19	21:06	24:09	21:06	24:09	22:05	24:14	22:05	24:23	23:25	24:39	23:25	24:54	24:11	25:24	24:57	26:12	24:57	26:24
30	21:21	24:22	21:09	24:12	21:09	24:12	22:08	24:17	22:08	24:26	23:28	24:42	23:28	24:57	24:14	25:27	25:00	26:15	25:00	26:27
29	21:24	24:25	21:12	24:15	21:12	24:15	22:11	24:20	22:11	24:29	23:31	24:45	23:31	25:00	24:17	25:30	25:03	26:18	25:03	26:30
28	21:26	24:28	21:14	24:18	21:14	24:18	22:13	24:23	22:13	24:32	23:33	24:48	23:33	25:03	24:19	25:33	25:05	26:21	25:05	26:33
27	21:29	24:31	21:17	24:21	21:17	24:21	22:16	24:26	22:16	24:35	23:36	24:51	23:36	25:06	24:22	25:36	25:08	26:24	25:08	26:36
26	21:32	24:34	21:20	24:24	21:20	24:24	22:19	24:29	22:19	24:38	23:39	24:54	23:39	25:09	24:25	25:39	25:11	26:27	25:11	26:39
25	21:35	24:37	21:23	24:27	21:23	24:27	22:22	24:32	22:22	24:41	23:42	24:57	23:42	25:12	24:28	25:42	25:14	26:30	25:14	26:42
24	21:38	24:40	21:26	24:30	21:26	24:30	22:25	24:35	22:25	24:44	23:45	25:00	23:45	25:15	24:31	25:45	25:17	26:33	25:17	26:45
23	21:40	24:43	21:28	24:33	21:28	24:33	22:27	24:38	22:27	24:47	23:47	25:03	23:47	25:18	24:33	25:48	25:19	26:36	25:19	26:48
22	21:43	24:46	21:31	24:36	21:31	24:36	22:30	24:41	22:30	24:50	23:50	25:06	23:50	25:21	24:36	25:51	25:22	26:39	25:22	26:51
21	21:46	24:48	21:34	24:38	21:34	24:38	22:33	24:43	22:33	24:52	23:53	25:08	23:53	25:23	24:39	25:53	25:25	26:41	25:25	26:53
20	21:49	24:51	21:37	24:41	21:37	24:41	22:36	24:46	22:36	24:55	23:56	25:11	23:56	25:26	24:42	25:56	25:28	26:44	25:28	26:56
19	21:52	24:54	21:40	24:44	21:40	24:44	22:39	24:49	22:39	24:58	23:59	25:14	23:59	25:29	24:45	25:59	25:31	26:47	25:31	26:59
18	21:54	24:57	21:42	24:47	21:42	24:47	22:41	24:52	22:41	25:01	24:01	25:17	24:01	25:32	24:47	26:02	25:33	26:50	25:33	27:02
17	21:57	25:00	21:45	24:50	21:45	24:50	22:44	24:55	22:44	25:04	24:04	25:20	24:04	25:35	24:50	26:05	25:36	26:53	25:36	27:05
16	22:00	25:03	21:48	24:53	21:48	24:53	22:47	24:58	22:47	25:07	24:07	25:23	24:07	25:38	24:53	26:08	25:39	26:56	25:39	27:08
15	22:03	25:06	21:51	24:56	21:51	24:56	22:50	25:01	22:50	25:10	24:10	25:26	24:10	25:41	24:56	26:11	25:42	26:59	25:42	27:11
14	22:06	25:09	21:54	24:59	21:54	24:59	22:53	25:04	22:53	25:13	24:13	25:29	24:13	25:44	24:59	26:14	25:45	27:02	25:45	27:14
13	22:08	25:12	21:56	25:02	21:56	25:02	22:55	25:07	22:55	25:16	24:15	25:32	24:15	25:47	25:01	26:17	25:47	27:05	25:47	27:17
12	22:11	25:15	21:59	25:05	21:59	25:05	22:58	25:10	22:58	25:19	24:18	25:35	24:18	25:50	25:04	26:20	25:50	27:08	25:50	27:20
11	22:14	25:18	22:02	25:08	22:02	25:08	23:01	25:13	23:01	25:22	24:21	25:38	24:21	25:53	25:07	26:23	25:53	27:11	25:53	27:23
10	22:17	25:20	22:05	25:10	22:05	25:10	23:04	25:15	23:04	25:24	24:24	25:40	24:24	25:55	25:10	26:25	25:56	27:13	25:56	27:25
9	22:19	25:23	22:07	25:13	22:07	25:13	23:06	25:18	23:06	25:27	24:26	25:43	24:26	25:58	25:12	26:28	25:58	27:16	25:58	27:28
8	22:22	25:26	22:10	25:16	22:10	25:16	23:09	25:21	23:09	25:30	24:29	25:46	24:29	26:01	25:15	26:31	26:01	27:19	26:01	27:31
7	22:25	25:29	22:13	25:19	22:13	25:19	23:12	25:24	23:12	25:33	24:32	25:49	24:32	26:04	25:18	26:34	26:04	27:22	26:04	27:34
6	22:28	25:32	22:16	25:22	22:16	25:22	23:15	25:27	23:15	25:36	24:35	25:52	24:35	26:07	25:21	26:37	26:07	27:25	26:07	27:37
5	22:31	25:35	22:19	25:25	22:19	25:25	23:18	25:30	23:18	25:39	24:38	25:55	24:38	26:10	25:24	26:40	26:10	27:28	26:10	27:40
4	22:33	25:38	22:21	25:28	22:21	25:28	23:20	25:33	23:20	25:42	24:40	25:58	24:40	26:13	25:26	26:43	26:12	27:31	26:12	27:43
3	22:36	25:41	22:24	25:31	22:24	25:31	23:23	25:36	23:23	25:45	24:43	26:01	24:43	26:16	25:29	26:46	26:15	27:34	26:15	27:46
2	22:39	25:44	22:27	25:34	22:27	25:34	23:26	25:39	23:26	25:48	24:46	26:04	24:46	26:19	25:32	26:49	26:18	27:37	26:18	27:49
1	22:42	25:47	22:30	25:37	22:30	25:37	23:29	25:42	23:29	25:51	24:49	26:07	24:49	26:22	25:35	26:52	26:21	27:40	26:21	27:52
0	22:45	25:50	22:33	25:40	22:33	25:40	23:32	25:45	23:32	25:54	24:52	26:10	24:52	26:25	25:38	26:55	26:24	27:43	26:24	27:55

Alternate aerobic events (GO / NO-GO)

For Soldiers on a permanent profile. Finish at or under the time to earn a GO; no points are awarded.

Event	17-21		22-26		27-31		32-36		37-41		42-46		47-51		52-56		57-61		Over 62
Event	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F	M \| C	F
2.5-Mile Walk	31:00	34:00	30:45	33:30	30:30	33:00	30:45	33:30	31:00	34:00	31:00	34:00	32:00	35:00	32:00	35:00	33:00	36:00	33:00	36:00
12 km Stationary Bike	26:25	28:58	26:12	28:31	26:00	28:07	26:12	28:31	26:25	28:58	26:25	28:58	27:16	29:50	27:16	29:50	28:07	30:41	28:07	30:41
1 km Swim	30:48	33:48	30:30	33:18	30:20	32:48	30:30	33:18	30:48	33:48	30:48	33:48	31:48	34:48	31:48	34:48	32:50	35:48	32:50	35:48
5 km Row	30:48	33:48	30:30	33:18	30:20	32:48	30:30	33:18	30:48	33:48	30:48	33:48	31:48	34:48	31:48	34:48	32:50	35:48	32:50	35:48